Razones para beber agua

Beber agua es saludable para el cuerpo. Una persona podrí­a estar sin comer durante muchos dí­as, semanas incluso, pero sin beber es distinto, no podrí­a sobrevivir más de 1 semana porque, recordemos, el 80% del cuerpo humano está formado de agua.

Por ello, hay muchas razones por las que deberí­amos beber agua como son:

• Favorece el buen funcionamiento de todas las células.
• El agua se necesita en todas las reacciones del organismo (sudor, lágrimas,...) y es donde se diluyen los lí­quidos corporales (la sangre, la orina,...).
• Es esencial para la digestión y la absorción de los nutrientes de los alimentos y la eliminación de los productos de desecho.
• Ayuda al transporte de los nutrientes y todas las sustancias orgánicas en el organismo.
• Con la sudoración se favorece la temperatura corporal equilibrada del cuerpo.
• Los riñones funcionan mejor y filtran mejor.
• Existe menor riesgo de que se produzcan piedras en los riñones (o en la vesí­cula).
• Previene o mejora el estreñimiento.
• Sin agua, morirí­amos.